立秋后不适合吃什么水果

立秋节气是一年之中比较重要的一个节气,也是秋季中的第一个节气,它预示着秋天即将到来,夏天已经进入尾声,通常是在每年八月初,这个时候适合吃葡萄、桃子、梨以及石榴等,可以起到很不错的滋润效果。

立秋后吃什么水果好1

立秋后吃什么水果好

立秋后天气会变的比较干燥,可以选择出以下水果,既可以补水,又可以为身体补充养分:

1、梨

秋季适量吃梨,梨的营养价值很高,可以为机体提供丰富维生素及矿物质。

2、葡萄

葡萄酸甜可口、水分丰富,具有一定生津止渴的作用;其次葡萄中含丰富的铁和糖,铁是血红蛋白合成的主要成分,葡萄中的铁容易被机体吸收,适合儿童、妇女和体弱贫血者食用。

3、柚子

柚子中含有大量的蛋白质、维生素及钙、磷等人体必需的元素,营养价值较高,可以为机体补充多种营养物质,是很适合秋季吃的。

4、石榴

石榴是秋季的应季水果,其口感酸甜爽口,含有丰富的钾、磷等微量元素,其中钾可以在一定程度上维持细胞的正常渗透压,磷可以在一定程度上促进钙成分的吸收,吃石榴可以在适当补充这种微量元素,对人体健康是很好的。

立秋后吃什么水果好2

立秋后不适合吃什么水果

1、龙眼

立秋之后容易上火。尤其是在立秋之后,尽量不要吃龙眼,龙眼属于温性的食物,所以吃多的话反而会容易造成肝火旺盛。容易出现舌苔厚腻,而且感染风寒的情况,尤其是对于肠胃不好的人,也并不利于消化。所以就尽量不要吃龙眼了。

2、荔枝

那立秋之后也要记得不要,吃荔枝。荔枝也是非常容易上火的食物,如果摄入过多荔枝的话,就会容易引起呼吸不规则,而且血压也会下降的情况。对人体的身心健康造成了一定的伤害。所以为了自己的健康着想,一定要注意。

3、李子

那立秋之后也不要吃李子,李子会容易伤害人体的脾胃,容易引起腹泻,尤其是对于脾胃本身就不好的人。如果非常喜欢吃栗子的话,一定要控制好食量。可千万不要多吃。在立秋之后比较容易上火,而且非常的干燥,最好多吃一些水分比较充足的水果。

4、芒果

在立秋之后也要注意少吃芒果了,特别是对于一些本身湿气比较重的人,尤其是风湿患者。如果在立秋之后摄入过多芒果的话,会容易使体内的湿气变得更加的严重。而且芒果吃多的话也会容易过敏,所以在立秋之后一定要少吃。

5、西瓜

立秋之后也不要吃西瓜了。虽然秋天中午的时候还是比较闷热的,但是西瓜性寒。吃多的话,反而会容易加重体寒,甚至脾胃虚寒的情况。所以为了身体的健康,就尽量不要再摄入过多的西瓜。

立秋后吃什么水果好3

立秋后怎么养生

立秋后要注意养生,因为人们在夏季酷热天气中会出大量的汗液,此时常常会损耗过多,导致人体出现营养以及身体水分不足的情况。

而立秋之后天气会逐渐转凉,天气也会慢慢变干燥,中医认为,燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状,医学上称之为“秋燥综合征”。

而肺为“娇脏”,不耐寒热,肺通过鼻与外界相通,故很容易被秋燥所伤。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切,因此秋季要养肺,以养阴清燥、润肺生津为基本原则。

平时生活中大家可以多吃一些清热、生津、养阴的食物;比如萝卜、茅根、马蹄、西红柿、豆腐、菱角、莲藕、蜂蜜及新鲜水果和蔬菜等等。

(0)

相关推荐

  • 怎么炸肉丸子松软好吃

    2炸丸子时先用小火,快熟时再升温炸至浅黄色捞出,等油温升至七成热时再复炸30秒捞出,这样炸出的丸子成金黄色,外脆内软,非常好吃。 炸肉丸子时,用上三个技巧,肉丸子外酥里嫩特别好吃 第一个技巧使用花椒和八角水很多人可能会在制备肉馅儿的时候直接用生姜或者加入一些料酒来起到去除腥味的作用,其实这样效果并不是很好想要去除腥味,大家不妨使用花。总结一下炸肉丸子的几个要…

    2023年8月31日
    4
  • 中国水周是几月几日

    1988年中华人民共和国水法颁布后,水利部即确定每年的7月1日至7日为“中国水周”,考虑到世界水日与中国水周的主旨和内容基本相同,因此从1994年开始,把“中国水周”的时间改为每年的3月22日至28日,时间的重合。 quot中国水周quot的时间为每年的3月22日至28日 水利部确定每年的3月22日至28日为“中国水周”1994年以前为7月1日至7日,从19…

    2023年9月1日
    4
  • 家里有霉虱子怎么去除

    1高温灭虱,把衣裤内衣被套床单枕头毛巾浴巾等经常接触的物品放在65度以上的水中煮烫10分钟左右,就可以杀死虱子的成虫若虫和卵,从而达到去除虱子的目的2酒精灭虱,如果是头上长了虱子,可以使少量的加水。去除浴室柜的霉斑方法非常简单,就用热的肥皂水来擦拭解决就可以了,先将有霉斑的地方擦拭干净,然后将整个浴室柜都用热肥皂水擦拭一遍,就可以防止霉斑生长第3瓷砖发霉 家…

    2023年9月1日
    8
  • 关闭电脑系统显卡驱动

    关闭电脑系统显卡驱动 随着电脑技术的不断发展,显卡驱动已经成为了电脑系统中不可或缺的一部分。然而,有时候我们需要关闭显卡驱动以节省系统资源或者进行其他的操作。下面,我们将介绍如何关闭电脑系统的显卡驱动。 第一步:打开设备管理器 在Windows系统中,可以通过按下“Ctrl + Shift + I”键,打开“设备管理器”。在设备管理器中,找到显示适配器选项,…

    2023年8月26日
    12
  • 几月收麦子妈妈

    几月收麦子是每年夏天最为关键的一件事情。对于农村来说,收麦子是她们一年中最为重要的任务之一。而对于我这个妈妈来说,看着孩子们在麦田里忙碌的身影,我也感到无比的欣慰和满足。 我记得小时候,每当暑假来临时,我都会和孩子们一起去麦田里收麦子。那个时候,我们每天都要在麦田里走上好几个小时,不断地挥舞着镰刀,割下麦子。我们不仅要干得好,还要保持高效率,因为时间就是金钱…

    2023年8月4日
    5
  • 端午节大理高速免费吗

    端午节,是中国的传统节日之一,也是我国的法定节假日之一。在这个特殊的日子里,许多人会驾车前往亲友所在地度假或旅游。而高速公路则是他们前往目的地的主要通道。 那么,端午节大理高速是否免费呢? 答案是:大理高速不是端午节的免费高速。根据中国的交通法规和政策,只有在春节、清明节、劳动节和国庆节等四个法定假日期间,高速公路才会免费通行。而端午节并不是这些法定假日之一…

    2023年8月4日
    8